CEL MARSZU
Gotowy na sportowe wyzwanie z przesłaniem? Dołącz do Marszu Mocy i przejdź z nami trasę pełną dobrej energii.
Marsz Mocy to wydarzenie, które łączy ruch i wytrzymałość fizyczną z misją społeczną. To nie spacer po parku – to 16 km aktywnego marszu, który pokazuje, jak dużo możemy osiągnąć, gdy działamy razem. Niezależnie od poziomu kondycji warto się zmobilizować, ruszyć z miejsca i wspólnie pokonać dystans z konkretnym celem.
Chodząc razem, nie tylko wzmacniamy ciało, ale też wspieramy młodych ludzi w walce o zdrowie psychiczne. Każdy krok to wyraz solidarności, determinacji i troski – zarówno o siebie, jak i o innych. Twoje zaangażowanie pomoże nam rozwijać aplikację Life Plan App, która wspiera dzieci i młodzież w budowaniu odporności psychicznej. Zrób coś dla siebie. Zrób coś dla innych.
Dołącz do Marszu Mocy – połączmy sportową energię z siłą wsparcia. Razem możemy więcej!
WYJĄTKOWA EDYCJA MARSZU MOCY
To ostatni trening Marka Kamińskiego przed wyprawą Pole2Pole, czyli podróży z Bieguna Południowego na Biegun Północny.
W 12 etapach podróży Marek wciela się w różne role, które odzwierciedlają możliwe scenariusze życia w świecie po kryzysie klimatycznym, w epoce superinteligencji oraz w nowych modelach wspólnoty i symbiozy z naturą. Każdy etap to unikalna opowieść o wytrwałości, odporności i transformacji, uzupełniona spotkaniami z lokalnymi „biegunami ludzkości” – osobami funkcjonującymi na styku cywilizacji, natury i technologii.
TRASA MARSZU
MIEJSCE ZBIÓRKI
PLAN WYDARZENIA
- Zbiórka 08:30 – Latarnia Morska w Gdańsku
- Start: 9:00 – Latarnia Morska w Gdańsku
- TRASA około 16km – w trakcie trwania marszu odbędą się warsztaty z naszymi ambasadorami
PRZYSTANKI NA TRASIE
Przystanek 1 – Molo Brzeźno około 09:50
Przystanek 2 – Plaża Jelitkowo około 10:30
Przystanek 3 – Molo Sopot około 11:15
Przystanek 4 – Molo Orłowo około 12:30
- Meta: 14:00 – Polanka Redłowska
- Każdy uczestnik marszu otrzymuje medal ukończenia na mecie.
- Na zakończenie marszu przewidziane jest ognisko z poczęstunkiem i dla chętnych wspólne morsowanie oraz zespołowa gra w patanta na plaży
ZAPISY!
Pakiet podstawowy
89 zł 79 zł
- przejdź trasę 16.11.2025
- medal ukończenia
- poczęstunek na zakończenie marszu
- rozmowy z ambasadorami oraz psychoedukacja w czasie marszu
- warsztaty w trakcie marszu
Pakiet rozszerzony
129 zł 99 zł
- indywidualny pakiet startowy – Test Odporności Psychicznej oraz pakiet od Oshee
- przejdź trasę 16.11.2025
- medal ukończenia
- poczęstunek na zakończenie marszu
- rozmowy z ambasadorami oraz psychoedukacja w czasie marszu
- warsztaty w trakcie marszu
Pakiet rodzinny
249 zł 199 zł
- pakiet dla 2 rodziców i nieograniczonej liczby dzieci
- przejdź trasę 16.11.2025
- medal ukończenia
- poczęstunek na zakończenie marszu
- rozmowy z ambasadorami oraz psychoedukacja w czasie marszu
- warsztaty w trakcie marszu
Pakiet wirtualny
49 zł 39 zł
- przejdź trasę w dowolnej lokalizacji
i podeślij zdjęcie! - wirtualny certyfikat uczestnictwa
JESTEŚMY NA:
WARSZTATY PODCZAS MARSZU
Podczas marszu odbędą się trzy krótkie przerwy z warsztatami na temat wpływu odżywiania i stylu życia na odporność psychiczną.
- Długowieczność jest możliwa -rozmowy motywacyjne z ambasadorami Marszu, którzy podzielą się swoją wiedzą i doświadczeniem. Dowiesz się, jak małe codzienne decyzje dotyczące ruchu, odżywiania i stylu życia mogą realnie wydłużyć życie i poprawić jego jakość.
-
Medytacja i techniki oddechowe – proste ćwiczenia, które redukują stres i pomagają odzyskać spokój. Poznasz praktyki oddechowe, które możesz stosować w dowolnym momencie dnia, by lepiej radzić sobie z napięciem i emocjami.
- Trening uważności (mindfulness) – nauczysz się zatrzymywać w codziennym biegu i być bardziej obecnym „tu i teraz”. Warsztat obejmuje krótkie ćwiczenia rozciągające oraz praktykę uważności, które pozwolą Ci poczuć większą lekkość i klarowność umysłu.
AKTYWNOŚCI PO WSPÓLNYM MARSZU
Zespołowa gra w palanta
Palant to tradycyjna polska gra zespołowa na punkty przy użyciu drewnianego kija i piłeczki, o prawie 600-letniej historii! Rywalizujące ze sobą zespoły mogą grać w składach mieszanych, co sprzyja integracji i budowaniu relacji społecznych. To gra pełna ruchu, śmiechu i dobrej energii idealna, żeby się rozruszać po marszu i poczuć ducha rywalizacji. Nie trzeba być zawodowcem - wystarczy chęć do zabawy, a zasady poznasz w kilka minut.
Palanta poprowadzi PSPal Trójmiasto – czterokrotny Mistrz Polski, wielokrotny zdobywca Pucharów i rekordzista Guinnessa za najdłuższy mecz (24 godziny!).
Wspólne morsowanie
Po zakończeniu marszu zapraszamy wszystkich chętnych na wspólne morsowanie! To wyjątkowa okazja, aby poczuć niezwykły zastrzyk energii i hartować organizm w doskonałej atmosferze.
Morsowanie to naturalny sposób na wzmocnienie odporności, poprawę krążenia i lepsze samopoczucie. Choć dla wielu osób pierwszy kontakt z zimną wodą wydaje się wyzwaniem, to przy wspólnym wsparciu i pozytywnej energii staje się niezapomnianym doświadczeniem.
Nawet jeśli będzie to Twój pierwszy raz - warto spróbować! Możesz liczyć na ciepłą atmosferę, wskazówki od doświadczonych morsów i ogrom satysfakcji po wyjściu z wody. To idealne zwieńczenie dnia pełnego ruchu i integracji.
LIDERZY I AMBASADORZY
Marek Kamiński
Polski innowator, filozof i podróżnik ekstremalny. Jako pierwszy na świecie zdobył oba bieguny Ziemi bez pomocy z zewnątrz. 23 maja 1995 roku biegun północny, a 27 grudnia 1995 roku biegun południowy, za co został wpisany do Księgi rekordów Guinnessa.
Jasiek Mela
Polski podróżnik i działacz społeczny. Najmłodszy w historii zdobywca dwóch biegunów w jednym roku, a zarazem pierwsza osoba z niepełnosprawnością, która tego dokonała. Jest założycielem fundacji ''Poza Horyzonty''.
Marek Wikiera
Przedsiębiorca, lider i trener. W 2014 roku, jako jedna z 47 osób na świecie, ukończył w ciągu jednego roku, morderczy cykl 4 ultramaratonów, rozgrywany na 4 największych pustyniach świata – Sahara, Gobi, Atakama i Antarktyda.
Krzysztof Wilma
Pasjonat górskich wypraw. po zdobyciu Kazbeka w Gruzji postanowił zmierzyć się z Himalajami i wyruszył na Mera Peak. Podczas tej wyprawy doświadczył trudnych warunków wysokościowych, które zmusiły go do rezygnacji z wejścia na szczyt, ale jednocześnie pozwoliły mu poczuć potęgę i majestat Himalajów.
Tadeusz Czepukojć
Trener, fizjoterapeuta i pasjonat sportów wytrzymałościowych z Gdańska. Specjalizuje się w pływaniu open water i metodzie Total Immersion. Jest założycielem TC ACTIO, gdzie prowadzi treningi pływackie i triathlonowe.
Seweryn Kubicki
Pomysłodawca i założyciel Stowarzyszenia Bliżej Natury, które ma na celu przybliżanie innym tego co w przyrodzie jest najpiękniejsze. Edukator, instruktor survivalu. Organizator wielu projektów marszowych "Piechur - Pieszo przez wszystkie Puszcze w Polsce ".
PATRONAT HONOROWY
PATRONAT MEDIALNY
PARTNERZY WYDARZENIA
