Marsz Mocy
ONLINE challenge
Chodzisz w swoim tempie.
Rejestrujesz kilometry.
Domykasz wyzwanie.
Nieważne, czy idziesz po mieście, w lesie czy nad morzem – każdy kilometr się liczy!
Wyzwania inspirowane wyprawą Pole2Pole
SPITSBERGEN
Długodystansowe wyzwanie dla tych, którzy chcą iść dalej i budują pełną serię Marszów Mocy
Po 30 latach Marek Kamiński ponownie rusza na trasę, żeby po raz kolejny zdobyć 2 bieguny Ziemi.
9 grudnia rozpoczęła się wyprawa Pole2Pole – z bieguna na biegun. 12 etapów, 12 wyzwań współczesności.
To nie tylko droga przez najtrudniejsze miejsca świata, ale symboliczna podróż przez wyzwania, z którymi mierzymy się na co dzień: odporność, samotność, technologię, wspólnotę.
Dołącz do Marka i przejdź swój etap.
Wybierz wyzwanie. Rejestruj kilometry. Odbierz medal.
Jak to działa?
1. Wybierz wyzwanie
- Każdy etap Pole2Pole to inny dystans i medal
2. Dołącz online
- Pakiet udziału: 79 zł brutto
- Medal dedykowany wybranemu etapowi
- Cyfrowy certyfikat ukończenia (PDF)
- Dostęp do społeczności i wyzwań online
3. Chodź, jak chcesz
- Spacer, marsz, szybki marsz – w swoim tempie i w swoim czasie
- Dystans rejestrujesz w aplikacji (Strava, Garmin, inne)
4. Potwierdź dystans
- Po ukończeniu wysyłasz potwierdzenie z aplikacji
5. Odbierz medal
- Po weryfikacji otrzymujesz certyfikat i medal danego etapu
RUCH ZAMIAST WYMÓWEK
Marsze Mocy Online powstały po to, żeby:
✔ budować mikro-nawyki ruchu.
✔ motywować się nawzajem.
✔ mieć konkretny cel – nie tylko dobre chęci.
Dlaczego warto dołączyć?
✔ widzisz postęp – kilometry realnie się sumują
✔ łatwiej wyjść, gdy inni też chodzą
✔ domykasz cele zamiast zaczynać od nowa
✔ zbierasz medale, które tworzą spójną serię
Każde wyzwanie to osobny dystans i osobny medal.
Medale mają formę biletu lotniczego – zdobądź je wszystkie, pokonując kolejne etapy Marszów Mocy.
Małe dystanse łatwiej utrzymać. Regularność robi różnicę.
Jedno wyzwanie to dopiero początek
Każde wyzwanie Marszu Mocy nagradzane jest wyjątkowym medalem.
Jeden medal to jeden etap.
Podejmij wyzwanie – zdobądź całą serię biletów Marszów Mocy!
Dla każdego wyzwania przygotowaliśmy osobny medal:
• dopasowany do etapu,
• spójny z całą serią,
• zaprojektowany jako kolekcjonerski bilet z podróży, który przypomina o kolejnym pokonanym etapie Marszów Mocy
szczegóły wyzwań
MOJA ANTARKTYDA
100 km marszu | wyzwanie długodystansowe
- To wyzwanie dla tych, którzy chcą zbudować regularność w czasie, a nie zaliczyć jeden mocny dzień
- 100 km realizujesz w swoim tempie – przez kilka tygodni lub miesięcy (np. 3 miesiące i więcej)
- Nie liczy się tempo
- Liczy się to, że wracasz na trasę
Moja Antarktyda to dobry wybór, jeśli:
- chcesz mieć konkretny cel na dłużej
- lubisz widzieć, jak kilometry stopniowo się sumują
- chcesz rozpocząć lub domknąć serię medali Marszów Mocy
- po ukończeniu otrzymujesz medal etapu Antarktyda
MOJA PATAGONIA
5 km marszu | krótki dystans
- Najprostszy punkt wejścia do Marszów Mocy
- 5 km, które możesz zrobić jednego dnia albo w kilku krótszych wyjściach
- To krótkie wyzwanie, które łatwo domknąć i łatwo pójść dalej
Moja Patagonia jest idealna, jeśli:
- chcesz zacząć bez presji
- wracasz do chodzenia po przerwie
- potrzebujesz szybkiego „checka”: zrobiłem
- po ukończeniu otrzymujesz medal etapu Patagonia
MOJA PANAMA
10 km marszu | dystans do wpisania w dzień
- Wyzwanie dla osób, które chcą wpleść ruch w normalny tydzień, bez zmiany planu dnia
- 10 km do zrobienia w dowolnym tempie i czasie – spacerami, marszami, w drodze do pracy albo po pracy
Moja Panama sprawdzi się, jeśli:
- chcesz połączyć ruch z codziennymi obowiązkami
- lubisz mieć jasny, ale osiągalny cel
- budujesz regularność małymi krokami
- po ukończeniu otrzymujesz medal etapu Panama
Udostępnij i idź dalej
Zrób zdjęcie z medalem.
Oznacz @kaminski_foundation.
Użyj #MarszeMocy.
Twoje stories i posty motywują innych do wyjścia na trasę- czasem dokładnie tego samego dnia.
Marsze Mocy to:
• chodzenie zamiast zrywów,
• mikro-nawyki zamiast presji,
• regularność zamiast perfekcji,
• medale, które zostają na dłużej.
Udostępnij swoje zdjecie